<>Facebook logoIkon-TelefonSlice 1HF Logorip_downSlice 1Slice 1

”Beach walk”

“Beachwalk” (varighed: ca. 45 min.)

Afvikles i samarbejde med Sæby Gymnastikforening. Det er blevet en fast tradition, at de to foreninger afholder dette arrangement, hvor man kan få en frisk travetur langs stranden, og man kan gå med eller uden stave. Stave kan evt. lånes, og der vil om nødvendigt være en kort instruktion i brugen heraf. Motion øger sundheden, så det er en rigtig god idé at udøve en eller anden form for sport, hvor selv en frisk travetur kommer ind under denne kategori. Det er vigtigt at få pulsen op, hvilket indebærer, at hjertets muskel bliver trænet, og det pumper blodet hurtigere rundt i kroppen, hvorved der kommer næring rundt til kroppens muskler. Når musklerne bruges og bliver varme, øges forbrændingen, som giver bonus i form af øget livskvalitet, og når forbrændingen går op, går vægten som regel ned. En sund sjæl i et sundt legeme er jo lige, hvad de fleste mennesker ønsker sig, og det kommer, når kroppens muskler – inkl. hjertet – bliver brugt.

Pris: gratis at deltage, og efter turen byder arrangørerne på vand og frugt.

Praktiske oplysninger

Sted
Sæby Søbad
Datoer
Tirsdag 13. august 2019 kl. 18:30
Priser
Alle
0 kr.